Najtrudniejszy moment to nie decyzja. To pierwsze 24 godziny po niej. Kiedy mówisz sobie „koniec” i nagle robi się cisza. Nie ma już gry, nie ma bodźca, nie ma tej chwilowej ulgi. Zostajesz tylko ty i to, co zaczyna się pojawiać w środku. I to właśnie ten moment sprawia, że wiele osób wraca szybciej, niż…

Gdyby chodziło o silną wolę – już dawno byś przestał. Próbowałeś przecież więcej niż raz. Mówiłeś sobie „to ostatni raz”, „od jutra koniec”, „ogarniam to”. I przez chwilę nawet działało. A potem coś wracało. I znowu to samo. I zaczynasz się zastanawiać, co jest z tobą nie tak. Problem w tym, że to nie jest…

Większość ludzi wyobraża sobie terapię jako gadanie o dzieciństwie. To nie tak działa. W głowie pojawia się obraz siedzenia naprzeciwko kogoś i opowiadania całej historii życia. I dla wielu osób to jest właśnie powód, żeby tam nie iść. Bo to brzmi ciężko, niewygodnie i trochę jak ocenianie. A prawda jest dużo prostsza i dużo bardziej…

Większość osób nie przegrywa na początku. Przegrywa po pierwszym powrocie. Bo na początku jest jeszcze świeżo, jest motywacja, jest decyzja. Czujesz, że tym razem będzie inaczej. Masz energię, żeby to utrzymać. I przez chwilę naprawdę jest dobrze. Zaczynasz wierzyć, że masz to pod kontrolą. Że już rozumiesz, jak to działa. Że najgorsze za tobą. I…