BEZ OCENIANIA. BEZ MORALIZOWANIA.
Hazard przejął kontrolę?Zacznij od jednego konkretnego kroku.
Sprawdź skalę problemu, dowiedz się, co możesz zrobić jeszcze dzisiaj i znajdź odpowiednią formę pomocy.
Bez zakładania konta. To krótka samoocena, nie diagnoza.
WYBIERZ SWOJĄ SYTUACJĘ
Od czego chcesz zacząć?
Nie musisz czytać wszystkiego. Wybierz ścieżkę, która najlepiej opisuje to, co dzieje się teraz.
Gram i tracę kontrolę
Sprawdź sygnały ostrzegawcze i oceń skalę problemu.
Zacznij od samooceny → 02Chcę przestać grać
Zabezpiecz pieniądze, odetnij dostęp i przygotuj plan na dzisiaj.
Zobacz pierwsze kroki → 03Bliska osoba gra
Dowiedz się, jak rozmawiać, wyznaczać granice i chronić rodzinę.
Pomoc dla bliskich → 04Hazard spowodował długi
Najpierw zatrzymaj dalsze straty. Potem uporządkuj zobowiązania.
Zabezpiecz finanse →PIERWSZE 24 GODZINY
Zatrzymaj spiralę, zanim zaczniesz naprawiać wszystko inne.
To nie jest plan na całe życie. To plan na dzisiaj — tak, aby kolejna impulsywna decyzja nie pogłębiła problemu.
Pełny plan na pierwsze 24 godziny →- 1Zablokuj dostęp
Wyloguj się, usuń aplikacje i uruchom dostępne blokady kont.
- 2Zabezpiecz pieniądze
Ogranicz limity i dostęp do większych kwot.
- 3Powiedz jednej osobie
Poproś, aby była dziś z Tobą w kontakcie.
- 4Wybierz dalszą pomoc
Grupa wsparcia, konsultacja lub placówka leczenia uzależnień.
KRÓTKA SAMOOCENA
Czy rozpoznajesz te sygnały?
Sprawdź najczęstsze sygnały: straty większe niż plan, ukrywanie grania i nieudane próby przerwania.
- straty większe niż plan
- ukrywanie grania
- nieudane próby przerwania
DLA RODZINY I BLISKICH
Pomaganie nie oznacza spłacania kolejnych długów.
Możesz wspierać człowieka, a jednocześnie nie chronić go przed każdą konsekwencją. Zacznij od bezpieczeństwa rodziny, jasnych granic i spokojnej rozmowy.
DŁUGI I BEZPIECZEŃSTWO
Najpierw zatrzymaj nowe straty.
Przy poważnych zobowiązaniach lub wspólnym majątku warto skonsultować się również z prawnikiem.
SPOŁECZNOŚĆ
Forum Zatrzymaj Hazard
Anonimowa, moderowana przestrzeń dla osób grających i ich bliskich. Bez reklam bukmacherów, typów i oceniania.
Pierwsze dni bez hazarduJak przetrwać wieczór, weekend i pierwszą wypłatę.
Pomoc dla rodzinyRozmowy, granice, długi i bezpieczeństwo dzieci.
Terapia i grupy wsparciaPytania o leczenie, mitingi i wybór pomocy.
ZWERYFIKOWANA POMOC
Nie musisz wybierać w ciemno.
Skorzystaj z oficjalnych materiałów, grup samopomocowych albo pomocy specjalisty.
ZACZNIJ TERAZ